它是天然的褪黑素,现在吃正合适

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发布时间:2019-08-13 15:59
来源:未知

它是天然的褪黑素,现在吃正合适


夏天的太阳光是特别毒辣的,所以在日常生活当中,爱美的女性朋友在出门之前一定会先擦上一层厚厚的防晒霜,但是即便是这样也仍然逃不过太阳的眼睛,这样出去溜一圈的话,我们仍然会发现自己还会黑几个度回来,所以在夏天防晒是非常关键的,晒后修复也是非常关键的,今天小编就给大家推荐一款非常不错的食材,如果经常吃得到食材的话,可以让我们变黑的皮肤白回来,那么到底是什么样的食材?这么神奇,那就是藕尖。

再过一段时间就是莲藕大量上市的季节了,这个季节我们会发现满荷塘的荷花特别的漂亮,其实这个时候正好是吃藕尖的好季节,营养价值是非常高的,它含有丰富的膳食纤维,不仅能够帮我们起到减肥瘦身的效果,同时它还能够帮助修复我们晒黑的皮肤是我们晒黑的肌肤白回来,接下来我们一起来看一下具体的做法。

首先我们先加藕尖浸泡在清水当中,这样冲洗一下,然后去掉根蒂。

冲洗干净之后用刀切成小块。然后将切好的藕尖放进清水当中浸泡一段时间,接下来我们就准备适量的干辣椒,杭椒以及泡椒全部清洗干净之后切成段放在一边备用。

炒锅烧热之后放入适量的食用油,当油再次升温的时候放入所有的辣椒炒出香味儿。

然后我们再放入藕尖,这样大火爆炒,加入适量的食用盐,白醋然后,鸡精翻炒均匀就可以了。

这样非常美味的清炒藕尖就做好了。

这道菜的做法非常的简单,而且吃起来也是非常清脆爽口的,特别适合夏天来吃,并且我们夏天经常吃的话可以让我们晒黑的皮肤白回来。而且能够很好地改善肌肤的状态,让我们肌肤变得越来越白皙嫩滑。

 

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